香港人は長寿世界３位

  香港特別行政区の人口統計資料によると、香港はアイスランド、日本に次ぐ世界3位の長寿国・地域で、平均寿命は男性が78.6歳、女性が84.3歳に達した。

  香港電台がこのほど高齢者向けサービス機関を通じて行った、100歳の長寿者40人に対する調査によると、回答者の65％が「家族で特別に長寿の者はいない」と答えており、長寿は遺伝と関係がないことを示している。いずれの回答者も一日3食以上の食事を取り、うち米飯と野菜・果物をよく食べている人が70％を超えた。また85％が「習慣的に運動する」と答えており、大部分は散歩などの軽めの運動だった。

  分析によると、長寿者にはいくつかの共通点がある。大部分の人が酒・タバコをたしなまなず、恒常的に運動しているほか、8割近くが老人ホームで暮らし、親族との交際を主な社交活動にしている。3度の食事は時間と量が決まっており、米飯を主食にしている人が多い。最も重要なのは、大多数の人が「楽しい」と感じていることだ。生活の心配がなく、活発な社交生活を送り、楽しく慈善活動をすることが長寿の秘訣だ。また今回調査では回答者の6割が「家族との同居を希望しない」と答えたが、家族は頻繁にやって来るという。（編集KS）

  「人民網日本語版」2004年10月6日

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